Nasional – Pernah merasakan sakit tenggorokan? Semuanya menjadi tidak nyaman dan sakit. Apalagi ketika akan minum atau makan, sulit sekali menelan dan harus menahan rasa sakit.
Sakit tenggorokan bisa menyerang siapa saja. Bisa orang dewasa maupun anak-anak.
Biasanya, sakit tenggorokan disebabkan infeksi virus atau bakteri. Namun tetap ada kemungkinan disebabkan faktor lain. Berikut ini beberapa penyebab sakit tenggorokan:
1. Infeksi virus
Penjelasan para ahli ada beberapa virus yang bisa menyebabkan sakit tenggorokan, yakni:
– Virus influenza penyebab utama flu dan pilek.
– Virus Epstein Barr yang menyebabkan demam kelenjar atau mononukleosis.
– Virus Herpes simplex tipe 1 yang menyebabkan herpes oral.
– Virus Paramyxovirus penyebab gondongan atau campak.
– Virus Corona (SARS-CoV-2) yang menyebabkan COVID-19 juga bisa mengakibatkan sakit tenggorokan.
2. Infeksi bakteri
Penyebab lainnya, sakit tenggorokan juga bisa karena infeksi bakteri. Umumnya disebabkan bakteri dari kelompok Streptococcus yang juga dikenal sebagai penyebab strep throat.
3. Penyebab lain
Tidak hanya virus dan bakteri, sakit tenggorokan juga bisa disebabkan:
– Reaksi alergi terhadap alergen seperti debu, bulu binatang, atau serbuk sari.
– Iritasi akibat konsumsi makanan pedas, alkohol, atau paparan asap rokok dan polusi.
– Paparan udara yang kering.
– Cedera di tenggorokan, misalnya karena makanan yang tersangkut atau luka di leher.
– Ketegangan otot tenggorokan karena berbicara terlalu keras, berteriak, atau bicara terus-menerus tanpa istirahat.
– Abses atau kumpulan nanah di area tenggorokan.
– Tumor atau kanker di tenggorokan, pita suara, atau lidah.
– Penyakit asam lambung (GERD).
– Infeksi HIV/AIDS.
Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, pilihan obatnya ada obat kimia dan ada juga pilihan obat herbal. Berikut ini beberapa pilihan obat herbal untuk sakit tenggorokan:
1. Madu
Menurut sebuah studi minum 1 sendok makan madu sebanyak 2 kali sehari dapat membantu meredakan rasa sakit akibat radang tenggorokan.
Untuk diketahui madu mengandung zat anti radang, antibakteri, dan antioksidan yang dapat mempercepat proses pemulihan radang tenggorokan.
Namun, madu hanya bisa dijadikan obat radang tenggorokan untuk anak berusia 1 tahun ke atas.
Caranya campurkan 2 sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh, lalu minum.
2. Jahe Hangat
Jahe memiliki efek antibakteri dan antiradang yang ampuh sebagai obat radang tenggorokan anak.
Caranya Anda bisa menggunakan teh jahe dan menyeduhnya dengan air panas dan ditambahkan madu, atau membuat seduhan sendiri dari potongan jahe segar.
3. Air Garam Hangat
Air garam juga bisa mengobati radang tenggorokan pada anak yang alami dan paling ampuh. Air garam bersifat antibakteri sehingga dapat bantu membunuh bakteri penyebab radang.
Larutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu kumurkan air garam itu di pangkal tenggorokan (bukan di seluruh mulut). Setelah itu, buah air bekas kumurnya. Jangan sampai tertelan.
4. Air Lemon Hangat
Air lemon adalah obat radang tenggorokan anak tradisional yang ampuh, karena lemon mengandung vitamin C dan antioksidan kuat lainnya untuk melawan peradangan.
Caranya bisa mencampur lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air garam, dan sajikan untuk si Kecil yang sedang radang tenggorokan.
5. Teh Chamomile
Teh chamomile dapat membantu mengobati radang tenggorokan pada anak. Ini karena teh kamomil memiliki sifat antiradang, antioksidan, dan astringent.
Studi yang dimuat pada Spandidos Publications menunjukkan bahwa menghirup uap teh chamomile dapat membantu meredakan gejala flu dan batuk serta radang tenggorokan.
Memberikan anak minum teh chamomile sebagai minuman untuk radang tenggorokan diyakini juga bantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar radang tenggorokan membaik.
6. Probiotik (Yogurt)
Yogurt bisa menjadi obat radang tenggorokan anak, karena mengandung probiotik untuk mengoptimalkan kekebalan tubuh anak.
Probiotik menyeimbangkan bakteri baik dalam pencernaan yang dapat meningkatkan imun tubuh anak.
Sistem kekebalan tubuh yang baik dapat bekerja lebih cepat melawan infeksi penyebab radang.
Selain yogurt, manfaat susu dan produk olahan susu lain juga dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh si Kecil karena kandungan nutrisinya.
7. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki zat antimikroba dan antivirus untuk membantu imun bekerja melawan virus dan bakteri penyebab radang tenggorokan.
Bawang putih paling manjur untuk obat herbal radang tenggorokan jika dimakan mentah.
Namun cara lainnya bawang putih bisa juga diiris tebal dan masukan ke dalam tumisan atau sup.
8. Peppermint
Peppermint dikenal sebagai obat radang tenggorokan alami yang sekaligus berfungsi sebagai dekongestan untuk mengencerkan dahak tenggorokan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, seduh daun peppermint segar bersama teh, atau teteskan essential oil peppermint dalam baskom berisi air hangat.
9. Air Kelapa
Ternyata air kepala juga bisa menjadi obat radang tenggorokan. Seperti diketahui air kelapa mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan fungsi otot, mengurangi rasa lelah, dan meredakan nyeri otot terkait dengan radang tenggorokan atau saluran hidung.
10. Pisang
Kandungan kalium, vitamin C, dan vitamin B6 pada pisang dapat membantu menyembuhkan dan meredakan sakit tenggorokan.
11. Kayu Manis
Kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, dan dapat memberikan manfaat antibakteri. Karena itu, kayu manis dapat menjadi obat radang tenggorokan.
Caranya tambahkan satu sendok teh campuran bubuk kayu manis dan madu ke dalam secangkir air panas atau teh herbal sebagai minuman untuk radang tenggorokan.
12. Sup Hangat (Ayam atau Sayuran)
Ketika tubuh mengalami infeksi, sistem imun akan bereaksi dan melakukan perlawanan. Reaksi sistem imun inilah yang menyebabkan radang tenggorokan.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sup ayam dapat menghambat perpindahan sel imun bernama neutrofil yang memicu peradangan di area tenggorokan.
Selain dapat mengobati radang tenggorokan, sup ayam yang hangat dan lezat bisa memberikan rasa nyaman secara psikologis. Hal ini terbukti dapat membantu mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.
13. Uap Hangat
Menghirup uap hangat bisa membantu mengencerkan lendir sehingga ia bisa bernapas lebih lega. Caranya, cukup isi baskom dengan air hangat.
Kemudian, menundukkan kepala di atas baskom. Tutupi kepala dengan handuk tipis agar uap mengumpul dan masuk dengan baik ke dalam hidung.
Lakukan cara ini selama 10-15 menit, lalu istirahatkan sekitar 2 menit. Ulangi lagi metode ini hingga bisa bernapas dengan cukup lega.
Demikian ulasan tentang penyebab sakit tenggorokan dan pilihan obat herbalnya. Semoga bermanfaat.
Sheila Silvina
