Nasional – Saat berpuasa, sudah hal biasa ketika kita berbincang dengan lawan jenis namun tercium aroma yang kurang sedap dari mulut lawan bicara.
Tenang, ini bukan karena dia jorok. Tapi, hal ini karena tidak adanya makanan yang dikunyah selama berpuasa sehingga membuat produksi air liur berkurang.
Akibatnya, kondisi di dalam rongga mulut menjadi lebih kering dan muncul bau mulut. Air liur, umumnya berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menyebabkan bau mulut. Selain itu, air liur juga mengandung enzim yang dapat melawan bakteri di rongga mulut.
Mencegah Bau Mulut saat Puasa
Namun jangan khawatir, kamu bisa mencegah hal ini agar tidak terjadi pada dirimu. Ada beberapa cara dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, di antaranya:
1. Rajin menyikat gigi dan lidah
Sikat gigi minimal sebanyak dua kali seharu. Pada saat berpuasa, menyikat gigi dapat dilakukan setelah makan sahur dan sebelum tidur di malam hari.
Pastikan untuk menyikat gigi secara menyeluruh, termasuk untuk menjangkau di sela-selanya. Selain gigi, lidah juga harus dibersihkan atau disikat untuk menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan yang masih menempel.
