14 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh, Buah Jadul yang Mejeng di Minimarket

Nasional - Pernah lihat buah ciplukan yang dikemas di minimarket dan dibanderol dengan harga yang fantastis? Ya, buah kecil, bulat, berwarna kuning keemasan, yang dibungkus kelopak seperti kertas atau daun tipis itu rupanya memang memiliki khasiat yang baik untuk Kesehatan. Dikenal sebagai Physalis angulata atau Physalis peruviana, buah ini memiliki rasa manis sedikit asam seperti tomat dan tekstur daging buahnya pun mirip tomat. Ternyata ciplukan kaya akan berbagai nutrisi dan antioksidan, seperti vitamin C, polifenol, dan betakaroten. Kandungan itu bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan tulang dan mata, serta melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Tak hanya itu, buah ciplukan juga mengandung karbohidrat, protein, dan lemak. Sehingga beberapa manfaat yang didapatkan untuk Kesehatan adalah di antaranya: Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan 1. Mengatasi peradangan Manfaat buah ciplukan yang pertama adalah dapat mengatasi peradangan, hal ini lantaran ekstrak dari sekam ciplukan mampu mengurangi peradangan pada tikus dengan penyakit radang usus. 2. Membantu menurunkan kadar kolesterol Buah ciplukan mengandung fitosterol, yakni sejenis antioksidan yang dapat membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam darah. Tak hanya itu, terdapat pula asam lemak seperti asam linoleat dan asam oleat, yang bekerja dengan menurunkan kolesterol secara keseluruhan. 3. Meningkatkan imunitas tubuh Buah ciplukasn mengandung polifenol yang mampu membantu mengatur sistem kekebalan tubuh manusia. Selain itu, tanaman herbal ini juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Bahkan, kandungannya dapat memenuhi sebanyak 21% kebutuhan harian wanita dan 17% kebutuhan harian pria. 4. Menjaga kesehatan tulang Buah ciplukan dapat menjaga Kesehatan tulang berkat kandungan vitamin K didalam buah ini. Vitamin K merupakan komponen penting dari tulang dan tulang rawan. Selain itu, nutrisi tersebut juga turut serta dalam pergantian tulang yang sehat, yaitu proses pemecahan dan perbaikan tulang. 5. Menyembuhkan penyakit kuning Penyakit kuning dapat disebabkan oleh tingginya kadar bilirubin dalam darah. Menariknya, ciplukan mengandung antioksidan jenis saponin, fisalin, flavonoid, dan polifenol yang dapat membantu meredakan gejala tersebut. 6. Mengelola diabetes Selanjutnya, buah ciplukan juga bermanfaat untuk mengelola diabetes. Hal ini berkat adanya senyawa yang bekerja dengan memperlambat asupan gula sederhana dari karbohidrat. Hal tersebut dapat mencegah masuknya gula ke dalam aliran darah. 7. Meningkatkan kemampuan penglihatan Selain tanaman wortel, buah ciplukan juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan. Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, maka dapat membantu menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia yang menjadi penyebab utama kebutaan. 8. Mengatasi nyeri sendi dan rematik Untuk mengatasi rasa nyeri sendi dan tidak nyaman saat muncul rematik, sahabat Camkoha bisa mengompres area nyeri dengan daun ciplukan. Caranya, hancurkan daun terlebih dulu dan campur dengan jeruk nipis. 9. Meningkatkan kinerja saluran kemih Jika sahabat Camkoha mengidap infeksi saluran kemih, buah ciplukan adalah salah satu solusi untuk mengatasinya. Ciplukan adalah obat diuretik yang bisa memperlancar buang air kecil, dan juga dapat menurunkan risiko batu kandung kemih. Selain itu, tanaman satu ini juga dapat menjadi obat alami penyakit kencing nanah. 10. Melindungi organ hati dan ginjal Untuk ginjal, buah ciplukan bermanfaat untuk melindungi organ tersebut dari racun. Caranya dengan menstimulasi pengeluaran urine, sehingga lemak, racun, dan garam bisa keluar dari dalam tubuh. 11. Membantu meningkatkan kesehatan otak Buah ciplukan yang kaya akan vitamin C juga dapat membantu mencegah gangguan pada otak, termasuk demensia dan alzheimer. Kedua masalah kesehatan ini menyebabkan penurunan daya ingat. 12. Mengobati penyakit kurap Siapa yang belum tahu jika buah ciplukan juga bisa mengobati penyakit kurap. Untuk mengobatinya, cukup hancurkan daun dari buah ciplukan dan oleskan pada bagian kulit yang terkena kurap. 13. Sebagai penambah darah Bagi penderita anemia, buah ciplukan juga dapat membantu meningkatkan volume darah pada tubuh. Namun khasiat ini didapatkan dari batangnya. Caranya, masak batang dari buah, lalu minum air rebusannya. 14. Mengobati kanker payudara Untuk mendapatkan keguaan ini, sahabat Camkoha bisa menggiling pucuk pohon ciplukan, lalu campurkan dengan beras dan tunas kunyit. Setelah lumat, pakai gilingan dengan cara menempelkan pada payudara. Semoga informasi ini bermanfaat, ya! (Putri Nurhidayati)

14 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh, Buah Jadul yang Mejeng di Minimarket

Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

Cara Hilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Santan Kelapa

Cara Menghilangkan Mata Panda, Bikin Wajah Lebih Segar

Ujian Tobo Kito, 30 September Pelajar Terbaik Kembali Diadu Dalam Babak Final

Sudah Ditetapkan Pemerintah, Ini Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2026

Related Posts

Cara Hilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Santan Kelapa

Cara Menghilangkan Mata Panda, Bikin Wajah Lebih Segar

Rahasia Kecantikan Alami, Ini Cara Mengatasi Wajah Berminyak, Buktikan Sendriri

Jerawat Bikin Enggak Pede? Ini 5 Cara Alami Mengatasinya

Sakit Kepala Super Menyiksa, Ternyata Obatnya Cukup Segelas Air Putih

Jangan Pernah Beli Obat jika Masuk Angin, Coba Gunakan Bahan-bahan Berikut Ini

Sudah Ditetapkan Pemerintah, Ini Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2026

Niat Calon PPPK Tahap II Seluma Bertemu Langsung Kemenpan-RB Terancam Batal, Iuran Sukarela Disebut Pungli

POPULAR NEWS

Kena Gerebek Suami Bu Guru, Oknum Camat di Kabupaten Seluma Babak Belur

Mirip Kasus Alm Raya di Sukabumi, Balita di Seluma Provinsi Bengkulu Mengeluarkan Cacing Gelang dari Mulut dan Hidung

Motif dan Pengakuan Pelaku Perkelahian Maut di Desa Tanjung Seru Kabupaten Seluma

Misteri 3 Tengkorak yang Ditemukan di Kepahiang Bengkulu Terkuak, Ini Kata Peneliti

Lelang Jabatan Eselon II Pemprov, Ini Daftar Nama Lulus Seleksi Administrasi

EDITOR'S PICK

DIV TIK Polri Siagakan WIFI Starlink di 8 Titik Lokasi Terdampak Bencana Sumatera

Waspada Curnak, Empat Ekor Sapi Warga Penago Seluma Diangkut Pencuri

Banyak Keluhan, Pemkab Kepahiang Diminta Gencar Sosialisasi BPJS Gratis hingga Pelosok

Kejar Target Pertumbuhan Ekonomi 8 Persen, Pemprov Bengkulu Bentuk Tim Percepatan

Kategori

Recent Posts

14 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh, Buah Jadul yang Mejeng di Minimarket

Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

Baca Juga

Ujian Tobo Kito, 30 September Pelajar Terbaik Kembali Diadu Dalam Babak Final

Sudah Ditetapkan Pemerintah, Ini Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Tahun 2026

Related Posts

POPULAR NEWS

EDITOR'S PICK

Kategori

Recent Posts