15 Manfaat Air Kelapa Hijau, Mulai dari Pencernaan hingga Jantung

Nasional – Kelapa hijau sangat mudah didapati. Selain minuman menyegarkan, kelapa hijau juga memiliki banyak manfaat. Selain mampu menghidrasi tubuh, air kelapa hijau juga terbukti memiliki kemampuan dalam menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Selengkapnya, berikut manfaat yang terkandung dari air kelapa hijau. 1. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil Air kelapa hijau yang mengandung magnesium dan kalium dapat membantu tekanan darah agar tetap stabil. 2. Mencegah Dehidrasi Dengan kandungan air yang tinggi, air kelapa hijau memberikan manfaat pada tubuh untuk mencegah dehidrasi dalam proses kinerja fisik dan mental. 3. Menyehatkan Pencernaan Jika kamu mengalami kesulitan dalam sistem pencernaan seperti susah buang air besar, air kelapa hijau adalah solusinya. Kandungan air kelapa hijau yang dapat mengurai racun dalam tubuh juga dimanfaatkan untuk mengurai sampah atau kotoran yang terdapat dalam tubuh, dan dikeluarkan melalui buang air besar. 4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Vitamin C pada air kelapa hijau bisa meningkatkan produksi sel darah putih, dan membuat tubuh melawan infeksi, kemudian antioksidan bisa mengatasi kerusakan sel disebabkan oleh radikal bebas. 5. Menurunkan Berat Badan Air kelapa hijau memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Penggunaan air kelapa hijau sebagai obat penurun berat badan tidak menimbulkan efek samping. Jadi, lebih baik mengonsumsi air kelapa hijau dari pada harus membeli obat mendapatkan berat badan ideal. 6. Menurunkan Tekanan Darah Manfaat pertama air kelapa hijau, yakni menurunkan tekanan darah tinggi yang berkaitan pada sistem saraf parasimpatis. Kandungan Kalium pada kelapa hijau, bisa mengatasi masalah disebabkan dari sodium berlebih yaitu peningkatan tekanan darah. 7. Menjaga kadar kolesterol Air kelapa hijau memiliki kandungan lemah rendah air yang dapat menjaga kadar kolesterol tubuh. 8. Meningkatkan vitalitas pada pria Banyak pria mengonsumsi rokok secara berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok bisa menyebabkan vitalitas pada pria menurun. Dengan mengonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam mengganggu tingkat kesuburan pada pria. 9. Mengatasi rambut rontok Kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral, dan sukrosa dapat membantu mengatasi rambut rontok akibat ketombe. Penggunaan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok yaitu, dengan cara campurkan garam ke air kelapa hijau, kemudian diamkan semalam. 10. Menjaga Kesehatan Jantung Manfaat air kelapa hijau kedua, yakni menjaga kesehatan jantung. Air kelapa hijau bisa mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. 11. Sebagai obat untuk penyakit demam Terdapatnya zat pada air kelapa, dapat membantu menurunkan panas demam. Air kelapa hijau dapat digunakan sebagai obat pertolongan pertama, yaitu dengan cara campurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalaman air hangat, lalu diminumkan kepada penderita deman. 12. Menyembuhkan alergi pada kulit Air kelapa hijau yang mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur dapat membantu menyembuhkan alergi pada kulit Anda. 13. Meningkatkan Fungsi Otak Kandungan asam glutamat dan asam gama aminobutirat (GABA) pada air kelapa hijau, bisa meningkatkan kekuatan sel pada otak. Kemudian bisa mengatasi kesehatan mental seperti kecemasan, stres, dan depresi. 14. Membantu Memelihara Kesehatan Kulit Air kelapa hijau mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan dari radikal bebas. Serta air kelapa hijau bisa menjaga kelembapan kulit agar terlihat cerah. 15. Menurunkan Risiko Penyakit Infeksi Air kelapa hijau terdapat kandungan vitamin dan mikronutrien seperti, tembaga, mangan dan selenium. Dengan senyawa itu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bisa mengatasi penyakit infeksi tidak mudah terjadi. Putri Nurhidayati

No Result