Kemudian hal ini akan menyebabkan sejumlah dampak yang cukup fatal, di antaranya adalah berikut ini.
Dampak Radikal Bebas Naik
– Kerusakan Sel dan DNA
- Radikal bebas dapat mencuri elektron dari molekul sehat, merusak DNA, protein, dan membran sel, hal ini juga akan mengganggu fungsi normalnya.
– Penuaan Dini
- Kerusakan sel juga bisa mempercepat proses penuaan, menyebabkan kulit kusam, keriput, dan rambut beruban.
– Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah
- Naiknya radikal bebas juga bisa merusak pembuluh darah, meningkatkan LDL (kolesterol jahat), menyebabkan plak, hipertensi, dan risiko serangan jantung atau stroke.
– Kanker
- Kerusakan DNA dapat memicu pertumbuhan sel abnormal menjadi kanker.
– Penyakit Neurodegeneratif
- Terkait dengan perkembangan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
– Diabetes
- Radikal bebas yang rusak juga dapat mengganggu fungsi insulin dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
– Gangguan Penglihatan
- Merusak lensa mata, memicu katarak.
– Gangguan Sistem Saraf
- Kerusakan saraf dan otak.
– Infertilitas Pria
- Menurunkan kualitas sperma (jumlah, gerakan, bentuk).
Cara mengatasinya Radikal Bebas dan Asupan
Misalnya mengomsumsi:
- Buah-buahan (beri, citrus),
- Sayuran (bayam, wortel, paprika),
- Kacang-kacangan,
- Dark chocolate,
- Teh herbal kaya akan antioksidan (Vitamin C, E, flavonoid, polifenol).
Selain itu, gunakan juga gaya hidup yang sehat dengan olahraga yang teratur, kelola stres, serta hindari rokok dan polusi.
Page 2 of 3
