1. Introspeksi diri
Coba periksa kembali hubunganmu dengan orang tua, khususnya ibu. Apakah pernah marah, menentang, atau sekadar merasa kesal tapi tidak disampaikan? Perasaan yang disimpan lama bisa menjadi sumber penyakit.
2. Minta maaf dengan tulus
Ustaz Danu menekankan pentingnya memohon maaf kepada orang tua.
“Bahkan kalau orang tua sudah meninggal, tetap bisa meminta ampun kepada Allah dan mendoakan mereka,” jelasnya.
Tindakan ini diyakini bisa membuka pintu kesembuhan.
3. Perbanyak istighfar dan doa
Beliau juga menganjurkan agar perempuan yang mengalami nyeri haid banyak berzikir, terutama membaca istighfar.
Tujuannya agar hati menjadi tenang dan energi negatif di dalam tubuh bisa berkurang.
4. Perbaiki komunikasi keluarga
Jika anak masih sering jengkel pada orang tuanya, orang tua juga perlu introspeksi.
“Bisa jadi, justru orang tua yang terlalu keras atau cerewet hingga anaknya merasa tertekan,” ujar beliau.
Keluarga yang saling memahami akan melahirkan ketenangan batin, dan dari situlah kesembuhan datang.
