6. Meningkatkan Kesuburan Pria
Manfaat lengkuas bagi pria juga dapat meningkatkan kualitas sperma. Ini tentunya dapat membantu menambah kesuburan pria.
Dikutip dari National Library of Medicine, mengonsumsi suplemen harian yang mengandung akar lengkuas dan ekstrak buah delima dapat membantu meningkatkan kualitas sperma sebesar 62 persen.
Namun, dibutuhkan penelitian lanjutan untuk mengetahui apakah efek ini berkat akar lengkuas atau ekstrak buah delima.
7. Meredakan Kram Otot
Lengkuas juga memiliki kandungan magnesium di dalamnya. Hal ini bisa bermanfaat untuk mendukung fungsi otot yang optimal.
Kandungan magnesium dalam lengkuas bisa meredakan kram otot akibat aktivitas fisik yang tinggi. Ketika otot di lengan dan kaki tegang, kamu bisa melarutkan bubuk lengkuas ke dalam air hangat.
8. Mengatur Kadar Kolesterol Darah
Bubuk akar lengkuas memiliki kandungan pektin yang berlimpah. Ini dapat menjaga kadar kolesterol darah agar lebih seimbang dengan menurunkan kolesterol LDL jahat dan kolesterol HDL baik.
Tak hanya itu, ekstrak lengkuas bisa menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit yang serius.
