Ajarkan anak untuk makan sebelum merasa terlalu lapar, untuk menghindari ia makan berlebihan dan juga berhenti makan sebelum terlalu kenyang.
Nah, dalam kondisi anak yang sudah kenyang, orang tua juga sebaiknya tidak memaksanya untuk menghabiskan makanan, sebab hal ini dapat memengaruhi kebiasaan dan pola makannya.
5. Edukasi mengenai obesitas dan gaya hidup sehat
Selain mencegahnya, berikan edukasi kepada anak mengenai apa saja bahaya dari obesitas.
Orang tua harus aktif mencari informasi tentang gaya hidup sehat dan pola makan yang baik untuk anak, dengan kemudian menerapkannya pada anak.
Nah itulah hal yang perlu dilakukan oleh orang tua untuk mengantisipasi terjadinya obesitas pada anak. Namun, perlu diperhatikan juga bahwa diet yang terlalu ekstrem dapat menghambat proses tumbuh kembang anak.
Oleh sebab itu, proses penurunan berat badan pada anak yang sudah terlanjur obesitas harus diatur dan dipantau oleh dokter spesialis anak. Maka dari itu, konsultasikan cara yang aman mengatasi obesitas anak kepada dokter spesialis anak.
