Jangan Pernah Tidur Antara Waktu Ashar dan Magrib, Ini Dampaknya

Nasional - Tidur antara waktu Ashar dan Magrib seringkali dianggap sebagai kebiasaan yang kurang baik dalam masyarakat. Ada yang mengaitkannya dengan gangguan kesehatan, dan tak jarang pula dikaitkan dengan keyakinan agama. Namun, benarkah tidur di waktu tersebut dilarang dalam Islam? Larangan Tidur Antara Ashar dan Magrib Menurut Farid Nu’man dalam bukunya Fiqih Praktis Sehari-hari, yang dilansir dari unggahan channel youtube @ AY OFFICIAL tidak ada larangan tegas dalam syariat Islam yang melarang tidur setelah Ashar. Hal ini karena tidak terdapat dalil shahih yang menyatakan hal tersebut secara eksplisit. Memang, ada satu hadits yang menyebutkan: “Barangsiapa tidur setelah Ashar, maka akalnya akan hilang. Maka jangan salahkan kecuali dirinya sendiri.” (HR. Ibnu Hibban) Namun, hadits ini dinilai lemah (dha’if) oleh para ulama, seperti Muhammad Nashiruddin Al-Albani. Hal ini karena perawinya, yaitu Abdullah bin Lahiah, diketahui memiliki hafalan yang lemah sehingga haditsnya tidak bisa dijadikan dasar hukum. Pandangan Ulama Tidur Setelah Ashar Imam Ibnu Abi Syaibah rahimahullah menyebutkan bahwa tidur setelah Ashar bisa menyebabkan was-was atau kegelisahan. Namun, ini lebih bersifat pengamatan dan pengalaman, bukan hukum syar’i yang bersifat mengikat. Tidak ada hadits shahih dari Nabi Muhammad maupun riwayat sahabat yang secara jelas memuji, menyuruh, atau mencela kebiasaan tidur di waktu tersebut. Dengan demikian, tidur setelah Ashar kembali pada hukum asal perkara duniawi, yaitu mubah (boleh), selama tidak membawa mudarat. Dampak Tidur Sore dari Sisi Kesehatan Meskipun tidak ada larangan agama yang kuat, beberapa pakar kesehatan menyarankan agar tidur antara Ashar dan Magrib tidak dijadikan kebiasaan. Beberapa efek negatif yang mungkin timbul antara lain: - Menurunnya daya tahan tubuh - Gangguan sistem saraf - Rasa malas berkepanjangan - Melemahnya gairah dan energi - Gangguan tidur malam Tidur sore yang berlebihan juga bisa menyebabkan ritme sirkadian terganggu, yang pada akhirnya membuat kualitas tidur malam jadi lebih buruk. Tidur setelah Ashar hingga menjelang Magrib dilarang dalam Islam, karena tidak ada dalil yang shahih mengenai hal ini. Namun, kebiasaan tersebut tetap perlu diperhatikan dari segi dampaknya terhadap kesehatan dan produktivitas. Jika Anda merasa sangat lelah, sakit, atau dalam perjalanan jauh, maka tidur sejenak setelah Ashar bisa menjadi bentuk istirahat yang wajar. Namun jika tidak mendesak, sebaiknya hindari tidur terlalu lama di waktu ini agar tubuh tetap bugar dan ritme harian tetap terjaga. Sheila Silvina

No Result