Nasional – Banyak yang belum tahu kandungan nutrisi pare ternyata baik untuk kesehatan jantung dan gula darah.
Dibalik rasa pahitnya itu tersimpan banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Penelitian menunjukkan bahwa buah pare bisa menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Sehingga sangat cocok bagi Anda yang menderita diabetes tipe 2.
Senyawa dalam kandungannya dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga membantu mengurangi penyerapan gula dalam tubuh.
Manfaat Pare untuk Kesehatan
Kandungannya juga baik meningkatkan metabolisme glukosa dalam tubuh.
Kaya akan vitamin C dan antioksidan, pare sangat cocok untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
Rutin mengonsumsi pare dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan melawan patogen dan infeksi.
Seratnya yang tinggi membuat pare sangat cocok untuk menjaga pencernaan, karena sangat dibutuhkan tubuh untuk mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Ekstrak kandungan pare juga membantu detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan zat berbahaya dari sistem pencernaan.
Kandungannya sangat baik melawan kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, pare cocok untuk Anda yang sedang berupaya menurunkan berat badan. Serat yang tinggi dan kandungan kalori yang rendah membuat perut tidak mudah merasa lapar.
