Nasional – Sakit kepala umum dialami orang. Penyebabnya ada banyak hal. Namun ketika merasakan sakit kepala, tentu saja ingin cepat-cepat sembuh.
Untuk mengobati sakit kepala, tidak harus melulu menggunakan obat kimia. Ada banyak pilihan bahan herbal untuk obat sakit kepala. Simak ulasannya berikut.
1. Jahe
Jahe adalah rempah herbal yang diklaim mampu menjadi salah satu obat sakit kepala alami.
Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Pythoter Resource membuktikan, efek pereda nyeri pada jahe sama manjurnya dengan obat sumatriptan untuk mengatasi migrain.
Tak hanya itu, jahe juga dapat mengurangi mual dan muntah yang kerap muncul bila Anda mengalami sakit kepala parah.
Untuk mendapat manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi bubuk jahe dalam bentuk suplemen atau diseduh bersama teh tawar.
2. Kafein
Kafein memang merupakan salah satu pemicu sakit kepala. Namun ternyata, mengonsumsi kafein juga bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan sakit kepala secara alami.
Bahkan, kafein dapat digunakan untuk meningkatkan efek parasetamol dalam meredakan sakit kepala, terutama sakit kepala tegang dan migrain.
Meski demikian, efek kafein pada setiap orang bisa berbeda. Anda bisa saja merasa bahan alami ini dapat memicu sakit kepala, tetapi orang lain mungkin akan merasa sakit kepala bila tidak mengonsumsi kafein.
Oleh karena itu, kenali bagaimana efek kafein terhadap diri Anda sendiri.
Selain itu, pantau pula seberapa banyak kafein yang Anda konsumsi dari berbagai sumber, seperti kopi, teh, coklat, produk herbal yang mengandung kafein, atau obat yang mengandung parasetamol dan kafein. Pasalnya, mengonsumsi kafein secara berlebihan juga mungkin menimbulkan berbagai efek samping, seperti mudah tersinggung, gugup, sulit tidur, hingga masalah pada jantung.
