Nasional – Masuk angin, salah satu gangguan kesehatan yang sepertinya sudah dialami semua orang. Jika Anda kembali mengalami hal ini, jangan buru-buru minum obat kimia.
Ada obat herbal atau ramuan herbal yang khasiatnya melebihi obat kimia. Apa saja itu? Simak berikut ini penjelasannya.
1. Jahe
Bumbu dapur ini sering dijadikan sebagai obat alami untuk menangani mual, muntah dan kondisi terkait masuk angin.
Kandungan di dalam jahe seperti serat, asam folat, zat besi, kalium, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, vitamin B2, magnesium, fosfor, dan zinc sangat baik untuk kesehatan.
Anda bisa mengkonsumsi air seduhan jahe. Selain itu, jahe juga bisa langsung dikunyah atau dicampur ke dalam teh hangat.
2. Lemon
Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Nutrients, vitamin C dalam lemon berkontribusi dalam mempertahankan kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
Kandungan asam dalam lemon berfungsi untuk membentuk senyawa bikarbonat yang membantu meredakan rasa mual.
Minum air hangat yang telah ditambahkan perasan buah lemon untuk mengatasi rasa mual akibat masuk angin.
