<strong>Nasional</strong> - Pernah panuan atau sedang ada panu? Penyakit kulit satu ini disebabkan oleh berkembangnya jamur Malassezia yang ditandai dengan bercak-bercak putih atau berwarna lebih terang dari kulit sekitar dan diserta rasa gatal. Untuk mengatasi penyakit kulit panu tidak melulu menggunakan pengobatan dengan salep atau obat antijamur lainnya, melainkan perlu diperhatikan khusus pada asupan makanan sehari-hari. Dengan menghindari beberapa makanan tertentu dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah penyebaran jamur. Lalu, apa saja jenis makanan yang sebaiknya dihindari penderita penyakit kulit panu? Yuk simak daftarnya di bawah ini sampai akhir! <strong>7 Daftar Makanan dan Minuman Terlarang untuk Penderita Panu</strong> <strong>1. Minuman beralkohol</strong> Alkohol bisa jadi minuman yang ampuh untuk membuat panu semakin berkembang. Pasalnya, minuman satu ini tinggi kandungan gula, sehingga wajib dihindari oleh penderita panu. Apalagi, minuman beralkohol biasanya dibuat dengan cara fermentasi yang bisa memberi makan jamur pada kulit untuk terus berkembang.<!--nextpage--> <strong>2. Kopi</strong> Nggak hanya kopi, jenis minuman berkafein lainnya juga sebaiknya dihindari jika tengah terkena panu. Dilansir dari mtatva.com, kopi, teh, cokelat, serta minuman berenergi yang mengandung kafein sebaiknya dihindari. <strong>3. Madu</strong> Tak semua madu bisa bikin kondisi panu pada kulit semakin parah. Bagi penderita panu, sebaiknya lebih selektif dalam memilih produk madu untuk dikonsumsi. Disarankan sebaiknya, menghindari produk madu yang sudah dicampur dengan bahan lainnya dan beralih ke madu murni agar tetap aman untuk dikonsumsi. <strong>4. Kacang-kacangan</strong> Dikutip dari doctorshealthpress.com, semua jenis kacang-kacangan berpotensi membawa jamur pada tubuh. Penderita panu sebaiknya menghindari jenis makanan ini karena bisa berisiko membuat pertumbuhan infeksi jamur. <strong>5. Kurma</strong> Kurma pun termasuk buah yang begitu manis lantaran tinggi kandungan gula. Makanya kurma kurang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita panu biar penyakitnya nggak semakin parah. <strong>6. Pisang</strong> Pisang cenderung tinggi kandungan gula, sehingga kurang baik dikonsumsi saat terkena panu. Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Sementara beralih ke buah-buahan yang kandungan gulanya rendah, seperti jeruk, lemon, dan lain-lain.<!--nextpage--> <strong>7. Cokelat</strong> Jika menyadari ada panu di kulit, maka jangan sekali-kali terpikirkan untuk makan cokelat, terutama ketika dalam proses penyembuhan. Kandungan gula yang tinggi, akan membuat jamur pemicu panu semakin berkembang dan akan terlihat lebih banyak bercak di kulit. Dari daftar di atas cukup banyak makanan dan minuman yang disarankan untuk dihindari penderita penyakit panu. Namun Anda tidak perlu khawatir karena asupan gizi Anda dapat digantikan dengan makanan yang aman untuk urusan konsumsi jika Anda sedang dalam masa penyembuhan penyakit panu. Berikut makanan yang dapat penderita panu konsumsi: 1. Sayuran seperti brokoli dan sayuran hijau lainnya 2. Buah jenis citrus 3. Bawang merah dan bawang putih 4. Yoghurt 5. Minyak sayur atau olive oil 6. Makanan rendah karbohidrat 7. Makanan tinggi protein Anda juga bisa menambahkan bawang putih di tiap menu makanan, karena manfaat yang diberikan bawang putih yaitu anti fungal alami-nya dapat membantu penyembuhan penyakit panu. Mengkonsumsi bawang putih mentah setiap hari dapat secara efektif membantu menyembuhkan penyakit panu.<!--nextpage--> <strong>Putri Nurhidayati</strong>