6. Menjaga Kadar Gula Darah
Serat dalam semangka memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga kadar gula tetap stabil. Kandungan citrulline juga mendukung produksi insulin yang berperan penting dalam pengaturan gula darah.
7. Mendukung Program Diet
Dengan kalori rendah dan kandungan air tinggi, semangka memberi efek kenyang lebih lama. Hal ini bisa membantu kamu menekan keinginan ngemil berlebihan, sehingga cocok untuk menu diet.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dan vitamin C dalam semangka berfungsi menjaga elastisitas kulit, merangsang regenerasi sel baru, sekaligus mencegah munculnya keriput
9. Menyehatkan Mata
Nutrisi seperti likopen, vitamin A, dan vitamin C pada semangka bisa melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan, sekaligus menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula.
10. Meredakan Nyeri Otot
Bagi kamu yang aktif berolahraga, semangka dapat membantu mengurangi nyeri otot pasca latihan.
Kandungan citrulline berperan dalam merilekskan otot setelahdigunakansecara intensif.
















