Untuk yang Aktifitas Sering Full Seharian, Rutinkan Minum Air Lengkuas dan Jeruk Nipis

Nasional – Bagi Anda yang sering beraktifitas full seharian, kesehatan badan perlu dijaga. Menjaga kesehatan tidak selalu mahal. Ada cara yang lebih mudah dan murah. Jika full aktivitas, biasanya waktu mandi menjadi molor hingga malam hari. Nah air rebusan lengkuas ditambah jeruk nipis ternyata sangat bagus. Manfaat lengkuas memang sudah dijadikan sebagai obat herbal alami untuk kesehatan. Selain sehat, kita pun bisa dapatkan lengkuas dengan harga yang murah tanpa menguras dompet. Manfaat dari lengkuas bagi kesehatan ini bisa kita dapatkan dengan minum air rebusannya. Cara membuat air rebusan lengkuas juga gampang banget, kok! Memarkan lengkuas dan rebus di air mendidih selama kurang lebih 20-30 menit. Setelah direbus, tambahkan madu dan jeruk nipis, kemudian minum selagi hangat. Lalu, apa manfaat air rebusan lengkuas ini? Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas Melansir Buku 100 Top Tanaman Obat Indonesia yang diterbitkan Balai Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Balitbangkes Kemenkes pada 2011, bagian dari tanaman lengkuas yang digunakan adalah rimpangnya. Diketahui rimpang pada lengkuas mengandung senyawa kimia di antaranya kamfer, sineol, asam metal sinarmat, minyak terbang, eugenol, seskuiterpen, metil sinamat, galangan, dam masih banyak lagi. Kandungan tersebut jelas ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan, loh! Yuk simak berikut ini. 1. Mengobati rematik Thomas A. N. S juga menjelaskan bila lengkuas memiliki khasiat untuk mengobati reumatik. Cara membuat ramuan obat tersebut, yakni: Cara 1 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari diparut dan diperas untuk diambil airnya. Kemudian, telur ayam kampung mentah dipecah untuk diambil kuningnya. Kemudian dua bahan tersebut dicampur sampai merat. Ramuan lengkuas bisa diminum 1 kali sehari. Cara 2 3 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, ½ sendok the bubuk merica, 1 potong gula merah, 2 gelas air santan kelapa direbus bersama-sama hingga airnya tinggal 1 gelas. Minum sedikit demi sedikit selama seminggu. 2. Mengatasi bronkitis Tak hanya itu, rimpang lengkuas dapat digunakan sebagai tanaman herbal untuk mengatasi penyakit bronkhitis. Cara penggunaan lengkuas untuk pemanfaatan tersebut, yakni: Tumbuk halus rimpang lengkuas, temulawak, dan halia masing-masing 2 rimpang sebesar ibu jari, keningar, 1 genggam daun pecut kuda, ½ genggam daun iler, dan kayu manis secukupnya. Rebus hasil tumbukan bahan tersebut dengan 3 gelas air sampai mendidih. Minum 2 kali sehari, pagi dan sore. 3. Mengatasi masalah gairah seksual Menurut Thomas A. N. S. dalam bukunya Tanaman Obat Tradisional Volume 2, lengkuas dapat dimanfaatkan sebagai obat untuk membangkitkan gairah seksual. Cara penggunaannya, yakni: 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari dan 3 rimpang halia sebesar ibu jari diparut dan diperas untuk diambil airnya 2 buah jeruk nipis dibelah dan diperas untuk diambil airnya. Dua bahan tersebut dioplos dengan menambahkan juga bahan 1 sendok teh merica, 1 sendok teh garam dan 1 ragi tape dan ½ gelas air rebus sampai merata atau sekitar 10 menit. Minum air ramuan lengkuas tersebut secara rutin. 4. Mengatasi campak Lengkuas juga dapat dipakai untuk mengatasi morbili atau campak Caranya juga mudah. Parut 4 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 1 sendok teh minyak kayu putih, dan 2 sendok teh minyak gondopura. Campurkan hasil parutan tersebut untuk kemudian dioleskan pada bintik-bintik yang timbul akibat campak. 5. Antibakteri dan antijamur Sementara itu, menurut B2P2TOOT Tawangmangu, Karanganyar, minyak astiri pada rimpang lengkuas mempunyai aktivitas sebagai antibakteri dan antijamur. 6. Mengobati demam B2P2TOOT Tawangmangu mengungkap, perasan lengkuas merah yang ditambah dengan madu dapat digunakan untuk mengobati demam. 7. Mengurangi stretch mark setelah bersalin Lengkuas merah yang ditumbuk dan dicampur tepung beras, menurut B2P2TOOT Tawangmangu, dapat digunakan sebagai “tapal” pada perut ibu pasca-bersalin. Sheila Silvina

No Result